【燕宝宝】第二期:如何让宝宝拥有天使般的睡眠?

【引言】 好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要,但是很多宝宝都会有这样那样的问题,睡不实、一晚上醒好几次、白天睡觉晚上兴奋、抱着才能睡……各种宝宝睡眠问题困扰着爸爸妈妈,怎样才能让宝宝拥有好睡眠?

【引言】 好的睡眠对宝宝的生长发育非常重要,但是很多宝宝都会有这样那样的问题,睡不实、一晚上醒好几次、白天睡觉晚上兴奋、抱着才能睡……各种宝宝睡眠问题困扰着爸爸妈妈,怎样才能让宝宝拥有好睡眠?

全球婴幼儿普遍存在睡眠问题

  有数据显示,在美国,20%-25%的婴幼儿存在睡眠行为问题,其中超过一半是“夜醒”;而在加拿大魁北克省23.5%的5月龄婴儿不能连续睡眠6小时;在国内,婴儿期的睡眠障碍主要表现为入睡和持续睡眠困难,所出现的问题可持续到幼儿期甚至儿童后期。

  研究发现,睡眠对宝宝的生长发育起着很大的作用。

  1、促进脑功能的发育:睡眠能增强脑细胞的功能,促进大脑细胞间的联系。生后前2年,浅睡占大部分的睡眠时间。浅睡在这个年龄儿童发育中起重要的生理和心理作用。神经生化研究提示,浅睡时蛋白质的合成和代谢增加……

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婴儿哄睡六个雷区大盘点

小宝宝睡觉的时候都是天使,乖乖的样子,不哭不闹。然而睡觉前一直闹腾的宝宝就是小恶魔了,简直要爸爸妈妈们抓狂了,有时候一哄宝宝睡觉就像是踩到地雷一样,原本好好的宝宝就开始哭闹,也不知道为什么这小孩子就是不肯睡觉,是不是自己踩到了哄睡的雷区,让宝宝变成了一睡觉就爆炸的炸弹呢~

1.奶睡

新生宝宝体力弱,睡眠时间多,大脑模式还处于原始状态,经常吃着奶就睡着了。可是随着他的年龄增长,体力和大脑都在发育,就不能够继续惯宝宝吃着奶睡觉的坏习惯了,要尽早让他区分开睡觉和吃奶的关系……


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让宝宝拥有好睡眠的八大绝招

不少妈妈可能会挂着黑眼圈抱怨:哎,这个日子好像和我没什么关系,自从生了娃,睡个好觉已经成为一种奢望,宝宝每天上演“哭功大法”,每晚都要抱着哄很久,半夜也是“轮番轰炸”······

其实,爸爸妈妈可以在朋友圈抱怨自己折腾了一夜,但是宝宝们不会说话,只能用哭闹来表达。他们大哭大叫,扭打身体,用全身来表达:“妈妈,我也想睡个好觉!”

想到大家因为不能好好休息而身心疲惫,今天我们一起来聊聊孩子睡眠这件这个头等大事吧!


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【结语】 愿天下宝宝安睡,愿妈妈们有个好睡眠。

【结语】 愿天下宝宝安睡,愿妈妈们有个好睡眠。

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